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2007年9月 6日 (木)

オン ザ バランスボール

近頃 ちょっと気になる運動不足の解消のため、バランスボールを購入しました。

周りの友人には、ちまたで噂の Billy's Boot Campに入隊した人が何人かいますが、
根性無しの私にはぜ~ったい無理。

・・・で、お手軽なバランスボールとなりました。

Dscf0057 両足を浮かせてバランスボールに座って本を読みます。

なかなか難しいですがインナーマッスルに効くようです。

「罪と罰」読破いたしました。

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コメント

むむむ、、、バランスボールで
読書とな。。。やるな~。

長時間乗るのはよくないらしいので
私は本読むの遅いから、読書deボールは無理ですな。

えっ…長時間乗るのは良くないいんですか?
朝からきついのはそのせいだったりして…

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